KINASTIC завантажити на андроїд 14 (Upside Down Cake)

Як коуч з цифрового здоров'я, додаток KINASTIC допомагає вам створити та стійко впроваджувати власний здоровий спосіб життя. KINASTIC надає вам найкращий контент з галузей фітнесу, харчування та психічного здоров'я та супроводжує вас у вашій повсякденній роботі та відпочинку.

Чого ви можете очікувати?

ФІТНЕС
Ви задихаєтесь, просто піднімаючись сходами? Хочете зменшити жирові відкладення та наростити м'язи? Або ж вам потрібно більше натхнення для тренувань вдома чи в тренажерному залі? KINASTIC створює для вас індивідуальні програми тренувань з понад 1000 вправ, включаючи відеоінструкції, та пропонує вам вибір із понад 80 тренувань з обладнанням та без нього для початківців та професіоналів.

ХАРЧУВАННЯ
Ви харчуєтеся занадто нездорово? У вас закінчуються ідеї для смачних страв? Хотіли б ви надихатися здоровими та енергійними рецептами щодня? KINASTIC пропонує вам понад 1500 рецептів для всіх страв, типів харчування та смаків.

ПСИХІЧНЕ ЗДОРОВ'Я
У вас багато стресу на роботі? Ви відчуваєте неспокій і маєте проблеми із засинанням вночі? Хотіли б ви почуватися більш енергійними та збалансованими? KINASTIC може допомогти вам знайти внутрішній баланс та зміцнити психічне здоров'я. Ви отримаєте широкий спектр дихальних технік, медитативних вправ та занять йогою, які ви можете легко впровадити у свій щоденний розпорядок.

ЗДОРОВ'Я НА РОБОТІ
У вас часто болить спина після тривалого сидіння? Ви іноді втрачаєте лінію спостереження через стрес і більше не можете зосередитися? У вас болять очі та голова від постійного погляду на екран? KINASTIC покаже вам, як ви можете ефективно використовувати короткі перерви під час робочого часу та зробити щось для свого здоров'я. Відкрийте для себе різноманітні короткі вправи з мобілізації, розтяжки, дихання та релаксації.

ФУНКЦІЯ ПЛАНУВАННЯ ТА НАГАДУВАННЯ
Ви завжди мріяли про власний план здоров'я, адаптований до ваших потреб? Бажаєте отримувати нагадування про своє здоров'я у потрібний час? KINASTIC разом з вами створить індивідуальний план, який ви зможете адаптувати будь-коли. Знайдіть свої улюблені вправи, заплануйте їх у свій щоденний розпорядок відповідно до своїх потреб та додайте нагадування.

УСЯ ВАША ДІЯЛЬНІСТЬ З ОДНИМ ОГЛЯДОМ
Бажаєте мати хороший огляд усіх своїх корисних занять? Бажаєте мати можливість чітко аналізувати свій прогрес? KINASTIC пропонує вам можливість записувати всі свої дії. Від походів до гольфу та тренувань з футболу – ви можете легко записувати всі свої дії та аналізувати їх у чітких графіках. Відстежуйте свій прогрес і будьте в курсі подій за допомогою цікавих функцій аналізу.

ВАША ОСОБИСТА СТРІЧКА НОВИН
Слідкуйте за темами, які вас цікавлять, і насолоджуйтесь персоналізованими статтями, розробленими для вас нашими експертами з фітнесу та здоров'я. Наш різноманітний контент використовує цілісний підхід, охоплюючи такі сфери, як стрес, фітнес, йога, психічна сила, здоров'я на робочому місці, харчування та багато іншого.

АБСОЛЮТНА КОНФІДЕНЦІЙНІСТЬ
KINASTIC гарантує вам найкращу конфіденційність ваших даних. Персональні дані не будуть передані третім особам у будь-який час.

kinastic співпрацює з роботодавцями та підтримує їх у зміцненні здоров'я своїх працівників. Якщо ви хочете використовувати додаток KINASTIC у своїй компанії, будь ласка, переконайте свого роботодавця зв'язатися з hello@kinastic.com. Ми з нетерпінням чекаємо на це!